Weshalb ist Ingwerwasser so gesund? Das Wurzelgemüse ist reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen. Antioxidantien schützen die Zellen vor Schäden und stärken die Immunität. Ingwer kann dazu beitragen die Verdauung zu fördern, Blähungen und Verstopfungen zu reduzieren, Übelkeit zu lindern und den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Darüber hinaus kann es die Thermogenese fördern, was bedeutet, dass der Körper mehr Kalorien verbrennt, um Wärme zu erzeugen. Somit wird der...

Auszug aus dem Buch "Die goldenen Regeln des friedvollen Kriegers" von Dan Millman Zum Inventar des friedvollen Kriegers gehört die Fähigkeit, seine Perspektive zu verlagern. Sokrates hat mir das einmal sehr praktisch veranschaulicht, als ich ihn bei einem friedlichen Spaziergang in den Wäldern rund um Berkely nach "der Bedeutung des Glücks" fragte. Er war mir einen Blick zu, dann riss er mir plötzlich den Rucksack von den Schultern und rannte damit fort. Wer das Buch "Den Pfad des...